Вопрос о том, где лучше качать пресс - в фитнес зале или дома, зависит от ваших предпочтений и возможностей.

Фитнес зал предлагает широкий выбор тренажеров и оборудования, специально разработанных для тренировки пресса. В зале вы можете использовать гантели, гимнастические шары, тренажеры для пресса и другие инструменты, которые помогут вам развить силу и выносливость пресса. Кроме того, в зале вы можете получить помощь тренера, который поможет вам правильно выполнять упражнения и составит индивидуальную программу тренировок.

Однако, если у вас нет возможности посещать фитнес зал или вы предпочитаете тренироваться дома, то есть множество упражнений на пресс, которые можно выполнять без специального оборудования. Некоторые из них включают в себя скручивания, планки, ножницы и пресс-ножницы, велосипедные упражнения и многое другое. Вы можете найти множество видеоуроков и тренировок в Интернете, которые помогут вам развить пресс дома.

В конечном счете, выбор между тренировкой пресса в зале или дома зависит от ваших предпочтений, доступности оборудования и вашего уровня комфорта. Важно помнить, что регулярность тренировок и правильное выполнение упражнений являются ключевыми факторами в развитии пресса, независимо от места тренировки.