Помогите что мне делать. .

Ситуация, с которой вы столкнулись, является сложной и эмоционально нагруженной. Важно помнить, что каждая семья и каждая история уникальны, и решение о том, что делать, должно быть принято вами самим, исходя из ваших личных чувств и потребностей. Однако, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этой ситуации:

1. Обсудите свои чувства: Важно найти кого-то, кому вы можете доверять, чтобы поделиться своими эмоциями и мыслями. Это может быть друг, родственник или профессиональный консультант, который поможет вам разобраться в своих чувствах и принять решение о том, как действовать дальше.
2. Установите контакт с биологической матерью: Если вы чувствуете, что хотите узнать больше о своей биологической семье и истории, вы можете попытаться установить контакт с вашей биологической матерью. Обсудите свои чувства и вопросы с ней, чтобы получить более полное представление о произошедшем.
3. Разговор с отцом: Когда вы будете готовы, может быть полезно обсудить эту ситуацию с вашим отцом. Попытайтесь быть открытым и честным, объясните, что вы узнали и как это влияет на вас. Возможно, ваш отец сможет предоставить вам больше информации или помочь вам разобраться в ситуации.
4. Поиск профессиональной помощи: Если вы чувствуете, что справиться с этой ситуацией самостоятельно сложно, обратитесь за помощью к профессионалам. Психолог или консультант может помочь вам разобраться в своих эмоциях, принять решение и найти способы справиться с возникающими трудностями.

Важно помнить, что каждый человек и каждая семья уникальны, и решение о том, как действовать, должно быть принято вами самим. Не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой, когда вам это необходимо.