За сколько можно накачаться гантелями 10кг.

Для определения того, сколько времени потребуется, чтобы накачаться гантелями весом 10 кг, необходимо учесть несколько факторов, включая индивидуальную физическую подготовку, уровень тренированности и интенсивность тренировок.

Однако, учитывая вашу информацию о весе и росте, можно предположить, что вы не являетесь профессиональным спортсменом или культуристом. В таком случае, для достижения видимых результатов тренировок с гантелями весом 10 кг, вам может потребоваться несколько месяцев регулярных тренировок.

Важно помнить, что результаты тренировок зависят от многих факторов, включая правильное питание, режим тренировок, отдых и общую физическую активность. Рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту по физической подготовке для разработки индивидуальной программы тренировок и достижения ваших целей.